自分の体は自分で守る!
2020年2月1日 10:52:47
カテゴリー/Mind

牧谷麗香です。

今日から2月。

先月は気温差がとても激しく

え?もう春?っていう気温にも

なりましたね。

 

そして、新型コロナウィルスの発生。

すごい勢いで感染者が増えて

深刻になってきました。

 

マスクもどこも売り切れ…

そんな状況が余計に恐怖を煽ります。

 

個人ができることは

基本的な手洗いうがい

あとは、質の良い睡眠と食事、

定期的な運動で体を常に整える

意識を持って生活すること。

 

疲れを溜めていると

抵抗力が落ちますからね。

 

分かっていてもできない

後回しにしてる人が多いので

ぜひ意識を持ってお過ごしください。

 

アロマセラピーでも、

免疫を上げて健康を保つケアが

できます。

 

ティーツリー

ユーカリラディアタ

ラヴィンツァラ

など

抗ウィルス作用のある精油を

使ってみてください。

 

◉マスクに1、2滴たらす

◉無水エタノールと精製水で

希釈してルームスプレーを作る

◉植物油で希釈して皮膚塗布をする

 

など使い方は色々あります。

ご興味のある方はご相談ください♡

 

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