自分を労わる習慣♡
2019年11月27日 10:00:45
カテゴリー/Woman balance

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先日ご来店のお客さまは

「疲れていることに鈍感。」な方でした。

 

整体などに行っても

すごくこってますね!

とよく言われるらしいのですが

無自覚なんですって…!

 

でも今回、公私ともにお忙しく

思考が停止する感覚を初めて

体験したので

「自分を労わろう!」と思っての

ご来店でした。

 

思考が停止するほどってかなり

溜め込んでしまいましたね。

 

肩、腰、脚

どこを触ってもパンパンで

冷えもあるし

よくこの体で動けたなと感心して

しまうほどでした。

女性ホルモンのタイプ診断からみると

「自律神経乱れタイプ」かなぁと。

 

今回の施術はハーブボールでした♡

筋肉を緩めて温めていきましたよ♪

 

ゆっくりすることが苦手な方

結構いらっしゃいます。

動いていた方が落ち着くのでしょうか?

少し時間があくと、

何かしよう!しなければ!と

いう思考になるのかも知れません。

 

または、ゆっくりしている自分に罪悪感を

感じている方もいるように感じます。

 

少しお昼寝しただけでも

「こんなにダラダラしてしまった!」

とかね。

 

体力があるからといって

過信してはいけませんね。

動けてしまう人は、時々立ち止まって

自分に問いかけてあげてください♪

そして、ゆっくりする自分に許可を出して

いきましょう♡♡♡

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